Powered by Jasper Roberts - Blog

 

 

13:33 13.05.2017
შოკოლადის დიეტური ნაყინის რეცეპტი

ამ რეცეპტით მომზადებული ნაყინი შედარებით ნაკლებ ცხიმსა და შაქარს შეიცავს, ამიტომ შეგიძლიათ მიირთვათ მაშინაც კი, როცა ფორმის შენარჩუნებაზე ზრუნავთ.

 



ინგრედიენტები

  • რძე - 500 მლ
  • კვერცხის გული - 4
  • შავი შოკოლადი - 60 გ
  • შაქარი - 20 გ

 

 

 

მომზადების წესები


პარალელურად, ავთქვიფოთ კვერცხის გულები და შაქარი. დავამატოთ ცოტაოდენი რძე, ავურიოთ და შემდეგ ისევ რძიან ქვაბში ჩავაბრუნოთ ეს მასა.
დავდგათ ცეცხლზე და თან ვურიოთ ხის კოვზით. მასა ცოტა შესქელდება,  დავაკვირდეთ, თუ ამოღებისას კოვზზე დაეფინება,  უკვე მზადაა .
გავაციოთ და გავყინოთ. გაყინვის პროცესში პერიოდულად კარგად ავურიოთ.

გავაცხელოთ რძე და ჩავადნოთ შოკოლადი.

ავტორ(ებ)ი : gemrielia.ge